Unghie fragili

Unghie fragili: perché si spezzano e come rinforzarle

Le unghie fragili si spezzano, si sfaldano a strati o si sdoppiano con facilità. È un problema comune, soprattutto nelle donne, e dà fastidio anche dal punto di vista estetico.

Nella maggior parte dei casi dipende dalle abitudini e dall'esposizione ad acqua e detergenti. Qui trovi le cause, i rimedi e quando è meglio sentire il medico.

Cos'è e quali sono i sintomi

Le unghie sono fatte di cheratina. Quando perdono acqua e grassi, o quando la loro crescita è disturbata, diventano sottili, secche e si rompono. Anche i capelli sono fatti di cheratina, e spesso i due problemi vanno insieme.

Come si riconosce

• Unghie che si spezzano o si scheggiano facilmente.
• Sfaldatura a strati dal bordo libero (onicoschizia).
• Unghie sottili, morbide o troppo secche.
• Linee o solchi sulla superficie.
• Cuticole secche e pellicine.
• Unghie opache e prive di lucentezza.

Perché viene: le cause più comuni

• Acqua e detergenti: il contatto frequente secca le unghie.
• Smalti e solventi: l'acetone rimuove i grassi naturali.
• Manicure aggressive: limare male, tagliare le cuticole, usare unghie finte.
• Traumi: colpi e sfregamenti ripetuti.
• Carenze: ferro, proteine, vitamine e minerali possono influire.
• Età e ormoni: con gli anni le unghie diventano più fragili.
• Malattie: tiroide, anemia, funghi o psoriasi possono dare unghie alterate.

Un falso mito: il calcio rinforza le unghie. In realtà la loro solidità dipende soprattutto dalla cheratina e dalle buone abitudini: il calcio da solo non basta.

Rimedi e trattamenti

La cura delle unghie è fatta di pazienza: crescono circa 3 millimetri al mese e servono alcuni mesi per vedere un miglioramento. Si lavora dall'esterno con prodotti protettivi e dall'interno con una buona alimentazione e, se serve, integratori.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Proteggi le mani con guanti nei lavori di casa.
• Idrata unghie e cuticole con una crema o un olio ogni giorno.
• Lima le unghie in una sola direzione, con una lima a grana fine.
• Non tagliare le cuticole e non strappare le pellicine.
• Usa un solvente senza acetone e togli lo smalto con delicatezza.
• Dai pause tra una manicure e l'altra.
• Mangia in modo vario, con proteine, frutta e verdura.

Trattamenti per le unghie

I prodotti per le unghie le ammorbidiscono e le rendono più elastiche e meno inclini a spezzarsi. Si applicano come indicato in confezione.

• Gehwol ammorbidente unghie 15 ml

Integratori per unghie e capelli

Alcuni integratori contengono silicio, cheratina, vitamine e minerali pensati per sostenere unghie e capelli. Non sono farmaci: vanno assunti con regolarità per alcuni mesi e non sostituiscono un'alimentazione varia.

• BioSil 60 capsule
• Phyto Paris Phytophanère capelli/unghie 90+90 capsule
• Biomineral Unghie 30 capsule
• Vedi tutta la categoria: Integratori per le unghie

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico se:

• Le unghie cambiano colore, spessore o forma.
• Compaiono macchie, puntini o solchi marcati.
• Le unghie si staccano dal letto ungueale.
• C'è dolore, gonfiore o arrossamento intorno all'unghia.
• Il problema è comparso all'improvviso o è molto diffuso.
• Hai altri sintomi, come stanchezza, perdita di capelli o pelle molto secca.

I consigli del farmacista

• Guanti sempre: acqua e detersivi sono il nemico numero uno.
• Meno acetone: scegli solventi delicati.
• Idratazione: olio per cuticole o crema ogni sera.
• Lima in una direzione: il movimento a "sega" le sfalda.
• Costanza: serve qualche mese per rinnovare le unghie.
• Gravidanza e allattamento: chiedi sempre prima di assumere integratori.
• Bambini: i prodotti per adulti non vanno usati.
• Controlla l'alimentazione: troppe diete restrittive indeboliscono le unghie.

Domande frequenti sulle unghie fragili

Perché le unghie si sdoppiano?

Per secchezza, traumi o uso di solventi aggressivi. Le lamelle di cheratina si separano dal bordo libero.

Quanto tempo ci vuole per rinforzarle?

Qualche mese: un'unghia della mano si rinnova in circa 4-6 mesi.

Gli integratori funzionano?

Possono aiutare, soprattutto in caso di carenze o in periodi di stress, ma i risultati richiedono tempo e buone abitudini.

Lo smalto fa male?

Non in sé, ma lo smalto continuo e i solventi con acetone sì. Concedi pause alle unghie.

Le unghie finte rovinano?

Possono assottigliare l'unghia naturale, soprattutto quando vengono tolte in modo scorretto.

Si rompono di più d'inverno?

Sì, il freddo e l'aria secca le disidratano: più crema e guanti.