Iperidrosi - Sudorazione eccessiva

Iperidrosi: perché si suda troppo e come gestirla

Sudare è normale: serve a regolare la temperatura del corpo. Ma per alcune persone il sudore è così abbondante da bagnare i vestiti, imbarazzare nei rapporti sociali e condizionare la vita quotidiana. È l’iperidrosi, un disturbo più comune di quanto si pensi, che spesso si può migliorare. In questa pagina trovi come riconoscerla, i tipi principali, le abitudini e i prodotti che possono aiutare e i segnali per cui è meglio parlarne con il medico.

Cos’è l’iperidrosi e quali sono i sintomi

L’iperidrosi è una sudorazione molto superiore a quella necessaria per regolare la temperatura. Può riguardare una zona precisa (ascelle, mani, piedi, viso) o tutto il corpo, e comparire anche a riposo o senza caldo né sforzo.

Come si riconosce:

• sudore abbondante che bagna vestiti, calzini o fogli, anche senza caldo o sforzo
• mani o piedi sempre umidi, che scivolano o macchiano
• aloni evidenti sui vestiti, soprattutto sotto le ascelle
• cattivo odore, quando il sudore si mescola ai batteri della pelle
• irritazioni, arrossamenti o infezioni della pelle nelle zone umide
• disagio sociale e imbarazzo nel contatto con gli altri

I diversi tipi di iperidrosi

Distinguere il tipo di iperidrosi è importante, perché cambiano le cause e il modo di affrontarla.

Iperidrosi primaria focale

È la forma più comune: si suda troppo in zone precise (ascelle, mani, piedi, viso), spesso fin dall’adolescenza, senza una malattia sottostante e di solito in modo simmetrico. Può avere una componente di famiglia e peggiora con emozioni e stress.

Iperidrosi secondaria

Dipende da un’altra condizione o da un farmaco: problemi della tiroide, diabete, menopausa, infezioni, alcuni medicinali. Spesso si suda in tutto il corpo e può comparire anche di notte. Va sempre valutata dal medico.

Iperidrosi generalizzata

Interessa tutto il corpo. È più spesso legata a cause generali (caldo, febbre, malattie o farmaci) e va sempre indagata.

Sudorazione notturna

Si suda molto di notte. Può dipendere da camera troppo calda o da menopausa, ma se è frequente o con altri sintomi va fatta vedere al medico.

Altre forme da conoscere

• Bromidrosi: sudore con odore forte, legato ai batteri della pelle.
• Iperidrosi in gravidanza e menopausa: dovuta ai cambiamenti ormonali.
• Sudorazione da emozioni: ansia, timidezza e stress possono scatenare picchi di sudore.

Perché si suda troppo: le cause più comuni

Nelle forme primarie la causa esatta non è sempre nota; contano soprattutto il sistema nervoso e le ghiandole sudoripare molto reattive. Altri fattori:

• Predisposizione familiare
• Stress, ansia ed emozioni forti
• Caldo, umidità e abiti sintetici
• Cambiamenti ormonali: pubertà, gravidanza, menopausa
• Alcuni farmaci, come certi antidepressivi o medicinali per la pressione
• Problemi della tiroide, diabete e altre malattie
• Sovrappeso e sedentarietà
• Cibi e bevande piccanti, caffè e alcol

Un falso mito da smontare: sudare molto non significa essere “poco puliti”. L’iperidrosi non dipende dall’igiene, e lavarsi troppo non la risolve.

Rimedi e trattamenti per l’iperidrosi

Nelle forme lievi o moderate bastano di solito antitraspiranti adatti e qualche abitudine. Se non basta, il medico o il dermatologo possono proporre altri trattamenti. Se la sudorazione è nuova, generalizzata o con altri sintomi, serve prima di tutto una visita.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Applica l’antitraspirante la sera, su pelle pulita e ben asciutta: lavora di notte, quando si suda meno
• Asciugati bene, in particolare ascelle, mani e piedi, dopo la doccia
• Indossa tessuti naturali e traspiranti, come cotone e lino, ed evita il sintetico
• Cambia calzini e scarpe, alternando le scarpe per farle asciugare
• Limita caffè, alcol e cibi molto piccanti, che stimolano la sudorazione
• Gestisci stress e ansia, con respirazione, sport e sonno regolare
• Porta con te un cambio e un fazzoletto o salviette, se ti serve
• Lava gli abiti spesso e usa magliette intime assorbenti

Antitraspiranti forti

Gli antitraspiranti specifici per l’iperidrosi si applicano la sera sulla pelle pulita e asciutta, secondo le istruzioni, e si lavano al mattino. Non usarli su pelle irritata o appena depilata; se compare arrossamento o prurito, sospendi.

• Perspirex Strong antitraspirante roll-on 20 ml
• Perspirex Original antitraspirante roll-on nuova formula 20 ml
• Perspirex For Men Regular antitraspirante roll-on 20 ml
• Laboratorio della Farmacia Igiene Deo Forte iper-sudorazione roll-on 50 ml
• Vedi tutta la categoria Deodoranti

Creme e spray per sudore e cattivo odore

Creme e spray antitraspiranti e deodoranti si usano nelle zone interessate, anche in aggiunta ai roll-on, per tenere la pelle asciutta e controllare l’odore. Applicali su pelle pulita, e non vicino a occhi o mucose.

• Dermafresh 48h ipersudorazione crema 50 ml
• Dermafresh 96h odor control spray 150 ml
• Biogena Laris crema deodorante antitraspirante 75 ml
• Biogena Laris latte spray deodorante antitraspirante 100 ml

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico se:

• la sudorazione è comparsa all’improvviso o è molto aumentata
• sudi in tutto il corpo, soprattutto di notte, senza motivo
• compaiono febbre, perdita di peso, palpitazioni o stanchezza
• prendi farmaci e la sudorazione è iniziata dopo averli presi
• gli antitraspiranti da banco non bastano
• il sudore ti condiziona nel lavoro, nello studio o nella vita sociale
• la pelle è irritata, macerata o con infezioni ripetute
• sei in menopausa e le vampate ti disturbano molto
• compare in un bambino piccolo

Attenzione: se la sudorazione abbondante si accompagna a dolore al petto, mancanza di respiro, capogiri, battito molto irregolare o svenimento, chiama subito il 112 o il 118.

I consigli del farmacista

• Applica la sera: gli antitraspiranti forti funzionano meglio se messi a pelle asciutta prima di dormire.
• Pelle completamente asciutta: è la condizione per un buon risultato e per evitare irritazioni.
• Non confondere deodorante e antitraspirante: il primo copre l’odore, il secondo riduce il sudore.
• Prova prima su una piccola zona: se hai la pelle sensibile, controlla la reazione.
• Piedi: alterna le scarpe, usa calzini di cotone o tecnici e polveri o lozioni adatte.
• Abiti scuri o ampi, tessuti traspiranti e magliette intime aiutano a nascondere gli aloni.
• Gestisci l’ansia: a volte il sudore peggiora per paura del sudore stesso; un po’ di respirazione e relax aiutano.
• Parlane senza vergogna: esistono altre terapie, e il dermatologo può valutarle con te.
• Se sei in gravidanza o allatti, chiedi sempre il parere del medico o del farmacista prima di usare un prodotto.

Domande frequenti sull’iperidrosi

Qual è la differenza tra deodorante e antitraspirante?

Il deodorante neutralizza o copre l’odore; l’antitraspirante riduce la quantità di sudore. Per l’iperidrosi servono antitraspiranti, anche specifici e più forti.

Quando è meglio applicare l’antitraspirante?

In genere la sera, su pelle pulita e asciutta, perché di notte si suda meno e il prodotto agisce meglio. Si lava al mattino.

L’iperidrosi è una malattia?

Può essere un disturbo a sé (primario) o il segno di un’altra condizione (secondario). Per capirlo, se la sudorazione è nuova o forte, serve una visita.

Il cattivo odore dipende dall’igiene?

Il sudore in sé è quasi inodore: l’odore nasce dai batteri della pelle. Lavarsi con cura aiuta, ma troppo lavaggio non cura l’iperidrosi.

Cosa fare se il sudore è anche di notte?

Controlla camera e coperte, ma se succede spesso, o con febbre o perdita di peso, parlane col medico.

Ci sono altre cure oltre agli antitraspiranti?

Sì, il dermatologo può valutare altri trattamenti nei casi in cui i prodotti da banco non bastano.