Pelle secca

Pelle secca: perché si secca e come prendertene cura

La pelle secca tira, può essere ruvida, screpolata o squamosa e a volte prude. È molto comune, soprattutto in inverno, con l’avanzare dell’età o con l’uso di prodotti troppo aggressivi. Nella maggior parte dei casi si può migliorare molto con detergenti delicati, creme adatte e qualche buona abitudine. In questa pagina trovi come riconoscerla, le cause, cosa fare ogni giorno e quando è meglio sentire il medico o il dermatologo.

Cos’è la pelle secca e quali sono i sintomi

La pelle è protetta da una barriera di acqua e grassi che trattiene l’idratazione. Quando questa barriera si indebolisce, l’acqua evapora più facilmente e la pelle si secca. Può riguardare il corpo, il viso, le mani o i piedi, ed essere più o meno marcata.

Come si riconosce:

• sensazione di pelle che tira, soprattutto dopo il bagno o la doccia
• aspetto opaco, ruvido o leggermente squamoso
• prurito, soprattutto a gambe, braccia e schiena
• screpolature, fessure o talloni e mani ruvidi
• rossore o irritazione
• nei casi più marcati, piccole ferite e pelle dolente

Perché la pelle si secca: le cause più comuni

La pelle secca ha spesso più cause che si sommano:

• Freddo, vento e riscaldamento, che tolgono umidità all’aria e alla pelle
• Aria condizionata in estate
• Docce e bagni troppo caldi o lunghi
• Detergenti aggressivi e saponi troppo sgrassanti
• Età: con gli anni la pelle produce meno grassi e trattiene meno acqua
• Lavaggi frequenti delle mani, soprattutto con prodotti irritanti
• Predisposizione: alcune persone hanno una pelle secca di natura
• Condizioni come eczema, dermatite atopica, diabete o problemi alla tiroide
• Poca acqua e alimentazione povera di grassi buoni

Un falso mito da smontare: “la pelle secca ha bisogno solo di più acqua”. Serve anche sostituire i grassi che mancano: per questo una crema emolliente applicata dopo il bagno funziona meglio di qualunque “bere di più”.

Rimedi e trattamenti per la pelle secca

Il segreto è detergere con delicatezza e idratare ogni giorno, meglio subito dopo la doccia, a pelle ancora leggermente umida. Se la pelle è molto screpolata, infiammata o prude in modo forte, serve il parere del medico.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Fai docce brevi e tiepide, non troppo calde, e non più lunghe di cinque-dieci minuti
• Usa detergenti delicati, senza profumi aggressivi e con pH adatto
• Asciuga tamponando, senza strofinare l’asciugamano
• Applica la crema subito dopo la doccia, a pelle ancora leggermente umida
• Ripeti l’idratazione almeno una volta al giorno, e più volte per mani e zone secche
• Proteggi la pelle dal freddo con guanti e sciarpa
• Usa un umidificatore se l’aria in casa è molto secca
• Bevi acqua e mangia pesce, frutta secca e olio extravergine

Creme e latti idratanti per il corpo

Le creme emollienti e i latti per pelle secca si applicano su tutto il corpo dopo la doccia, con un massaggio leggero, fino ad assorbimento. Scegli una formula ricca d’inverno e più leggera d’estate. Se compare irritazione, sospendi.

• La Roche-Posay Lipikar Urea 10% 400 ml
• Bionike Triderm AD crema emolliente 400 ml
• Dermodel crema fluida 500 ml
• Dermophisiologique Ontherapy emolliente 75 ml
• L’Erbolario Karité crema corpo nutriente
• Vedi la categoria Dermatite atopica e pelli sensibili

Detergenti delicati per pelle secca

Gli oli detergenti e i detergenti emollienti puliscono senza seccare. Usali con acqua tiepida e sciacqua bene, senza strofinare.

• La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ 400 ml
• La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante AP+ 1 l

Mani screpolate

Le mani sono le più esposte: lavale con acqua tiepida e idratale più volte al giorno, soprattutto dopo ogni lavaggio e la sera, magari con guanti di cotone.

• Vedi la categoria Creme mani

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico o con il dermatologo se:

• la pelle è molto screpolata, con ferite o sanguinamenti
• il prurito è forte e ti impedisce di dormire
• compaiono placche rosse, desquamazione o vescicole
• la secchezza non migliora dopo due-tre settimane di cure corrette
• compare all’improvviso e in modo diffuso, senza motivo
• hai diabete, problemi alla tiroide o prendi farmaci che possono seccare la pelle
• c’è un bambino o un neonato con pelle molto secca o arrossata
• noti segni di infezione (pus, croste gialle, dolore, febbre)

Attenzione: se compaiono febbre, forte dolore, pelle molto rossa e calda che si estende rapidamente o ferite aperte che non guariscono, rivolgiti subito al medico o al pronto soccorso.

I consigli del farmacista

• Idrata subito dopo la doccia, a pelle ancora umida: la crema “chiude” l’acqua nella pelle.
• Acqua tiepida, non calda: l’acqua molto calda sgrassa e secca ancora di più.
• Pochi prodotti, ben scelti: detergenti delicati e creme senza profumi aggressivi.
• Evita scrub aggressivi e spugne ruvide sulla pelle secca.
• Indumenti morbidi: cotone sulla pelle; lana e sintetici ruvidi possono irritare.
• Guanti per le faccende: proteggono le mani da detersivi e acqua calda.
• Ricordati dei talloni e dei gomiti: creme più ricche, anche di notte, con calzini di cotone.
• Occhio ai bambini: per i più piccoli scegli prodotti pediatrici e chiedi al pediatra.
• Se sei in gravidanza o allatti, chiedi sempre il parere del medico o del farmacista prima di usare un prodotto.

Domande frequenti sulla pelle secca

Perché la pelle si secca di più in inverno?

Per il freddo, il vento e il riscaldamento, che tolgono umidità. In più si fanno spesso docce calde, che sgrassano ancora di più la pelle.

Meglio crema o olio?

Dipende dal tipo di pelle e dalla stagione. Le creme emollienti idratano e nutrono; gli oli aiutano a trattenere l’umidità. Spesso si usano insieme, la crema prima e l’olio dopo.

Quante volte al giorno devo mettere la crema?

Almeno una volta al giorno, subito dopo la doccia. Per mani e zone molto secche anche più volte, soprattutto dopo ogni lavaggio.

Bere più acqua risolve la pelle secca?

Aiuta, ma da sola non basta: servono anche creme emollienti e detergenti delicati per ripristinare la barriera della pelle.

Il prurito dipende dalla pelle secca?

Molto spesso sì. Idratare con regolarità lo riduce. Se è forte o persiste, parlane con il medico.

Pelle secca e pelle disidratata sono la stessa cosa?

Non esattamente: la pelle secca ha poco grasso, quella disidratata ha poca acqua. Possono coesistere e si trattano con prodotti simili.