Talloni screpolati

Talloni screpolati: perché succede e come ammorbidirli

I talloni screpolati sono molto comuni, soprattutto d'estate e con i sandali, ma anche d'inverno. La pelle si secca, si ispessisce e a volte si apre in fessure dolorose.

Con una cura quotidiana e le creme giuste tornano morbidi. Qui trovi le cause, i rimedi e i segnali per cui è meglio sentire il medico o il podologo.

Cos'è e quali sono i sintomi

La pelle del tallone è spessa e ha poche ghiandole sebacee: si secca facilmente. Il peso del corpo la fa allargare e, se è troppo secca, si spacca in screpolature, dette ragadi.

Come si riconosce

• Pelle gialla, ruvida e ispessita.
• Squame e secchezza intorno al tallone.
• Fessure o "tagli" che possono fare male e sanguinare.
• Dolore o bruciore camminando.
• Pelle che tira.
• Fastidio con scarpe aperte e calzini.

Perché viene: le cause più comuni

• Pelle secca: per predisposizione o per età.
• Sandali e piedi scalzi: i talloni sono esposti e senza sostegno.
• Acqua calda e saponi aggressivi.
• Sovrappeso: aumenta la pressione sul tallone.
• Stare a lungo in piedi.
• Calzature non adatte.
• Funghi, diabete e problemi alla tiroide.

Un falso mito: tagliare la pelle dura dei talloni la fa tornare liscia. Al contrario, la pelle si ispessisce ancora di più e si rischiano ferite: meglio ammorbidire e limare con delicatezza.

Rimedi e trattamenti

La cura si basa su idratazione quotidiana e su un'azione levigante delicata. Le creme con urea o con azione ammorbidente sono le più indicate.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Fai un pediluvio tiepido per 10 minuti.
• Asciuga bene e usa una lima o una pietra pomice con delicatezza.
• Applica ogni sera una crema per piedi molto nutriente.
• Indossa calzini di cotone dopo la crema per aiutare l'assorbimento.
• Evita sandali aperti e piedi nudi per periodi lunghi.
• Usa scarpe con un buon sostegno al tallone.
• Bevi acqua e mantieni il peso nella norma.

Creme per talloni e piedi secchi

Le creme per piedi ammorbidiscono la pelle e riducono le screpolature. Applicale dopo il pediluvio, massaggiando fino ad assorbimento, tutti i giorni.

• Sanitpharma Podoval UR50 levigante 50 ml
• SVR Xerial 50 Extreme crema piedi 50 ml
• Laboratorio della Farmacia crema piedi Rigenera 50 ml
• Laboratorio della Farmacia Igiene crema piedi idrata 75 ml
• Vedi tutta la categoria: Piccole patologie – Cura del piede

Per le ragadi e le fessure

Quando la pelle si apre servono prodotti riparatori, da applicare sulla zona pulita e asciutta.

• Dermovitamina Ragadi geloni crema mani piedi 75 ml
• Dermovitamina Ragadi gel mani e piedi 7 ml
• Dermovitamina Ragadi cerotti 8 pezzi

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico se:

• Le fessure sono profonde, sanguinano o si infettano.
• Compaiono pus, gonfiore, arrossamento o febbre.
• Hai diabete, circolazione scarsa o poca sensibilità ai piedi.
• Dopo 2-3 settimane di cura non vedi miglioramenti.
• La pelle è squamosa e prude anche tra le dita (può essere un fungo).
• Ti fa male camminare.

Se hai diabete e vedi una ferita sul piede, non aspettare: contatta subito il medico.

I consigli del farmacista

• Crema ogni sera: la costanza fa la differenza.
• Pediluvio e lima: solo con delicatezza, senza forzare.
• Calzini dopo la crema: aiutano l'assorbimento.
• Scarpe chiuse con sostegno: proteggono i talloni.
• Mai lame: rischi tagli e infezioni.
• Gravidanza e allattamento: le creme emollienti sono in genere adatte; chiedi in caso di dubbio.
• Bambini: usa prodotti delicati.
• Diabete: serve il podologo.

Domande frequenti sui talloni screpolati

Perché i talloni si screpolano d'estate?

Perché i sandali lasciano il tallone scoperto e la pelle si secca e si allarga sotto il peso del corpo.

Quale crema è meglio?

Una crema nutriente per piedi, con urea o attivi ammorbidenti, applicata ogni giorno.

Quanto tempo serve?

Alcune settimane di cura costante per vedere talloni più morbidi.

Posso usare la lima?

Sì, con delicatezza, dopo il pediluvio. Non esagerare e non usare lame.

Si può prevenire?

Con idratazione quotidiana, scarpe adatte e pediluvi regolari.

Sono sempre causati da pelle secca?

Non sempre: funghi, diabete e problemi alla tiroide possono contribuire. Se non migliora, parlane con il medico.