Caldo e colpo di sole

Caldo e colpo di sole: sintomi, cosa fare e prevenzione

Con il caldo intenso e il sole diretto il corpo può andare in difficoltà: mal di testa, nausea, debolezza e pelle arrossata sono i primi segnali.

Qui trovi come riconoscere colpo di sole e colpo di calore, cosa fare subito, come prevenirli e quando chiamare i soccorsi.

Cos'è e quali sono i sintomi

Il colpo di sole è l'effetto dell'esposizione prolungata alla testa e al collo. Il colpo di calore, più grave, è un aumento eccessivo della temperatura corporea e può essere pericoloso.

Come si riconosce

• Mal di testa e capogiri.
• Nausea, anche vomito.
• Debolezza e crampi.
• Pelle arrossata, calda, a volte secca.
• Sudorazione intensa o assente.
• Battito accelerato.
• Febbre e confusione nei casi gravi.

Perché viene: le cause più comuni

• Esposizione prolungata al sole.
• Caldo e umidità elevati.
• Poca acqua.
• Sforzo fisico al caldo.
• Testa scoperta.
• Età: bambini piccoli e anziani sono più a rischio.
• Alcuni farmaci e alcol.

Un falso mito: bere ghiacciato aiuta a rinfrescarsi. Le bevande molto fredde possono dare fastidio allo stomaco: meglio acqua fresca a piccoli sorsi.

Rimedi e trattamenti

Prevenire è la cosa più importante: acqua, ombra, protezione solare e orari giusti. Se compaiono i sintomi, portati subito all'ombra e rinfrescati gradualmente.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Evita il sole tra le 11 e le 16.
• Bevi acqua spesso anche senza sete.
• Indossa cappello e abiti leggeri e chiari.
• Usa una protezione solare adatta.
• Fai pasti leggeri.
• Reintegra i sali minerali se sudi molto.
• Non lasciare mai bambini o animali in auto.

Protezione solare

La protezione solare riduce il rischio di scottature. Va applicata prima di esporsi e riapplicata spesso.

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• Laboratorio della Farmacia soluzione spray SPF50+ 150 ml
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Dopo il sole e pelle arrossata

Dopo l'esposizione, prodotti lenitivi aiutano a calmare la pelle arrossata.

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ SPF50 40 ml

Sali minerali

Con sudorazione intensa aiutano a reintegrare i sali persi. Chi ha pressione alta, problemi ai reni o al cuore chieda prima al medico.

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• Polase Arancia 24 bustine

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico se:

• I sintomi non migliorano in breve tempo all'ombra.
• Ci sono vomito ripetuto o forte mal di testa.
• Il bambino o l'anziano appare molto debole.
• Ci sono ustioni estese o vesciche.
• Hai malattie croniche o prendi farmaci.
• La febbre supera i 38,5 °C.

Se la temperatura è molto alta (oltre 40 °C), c'è confusione, perdita di coscienza o la pelle è calda e asciutta, chiama subito il 112/118 e porta la persona all'ombra.

I consigli del farmacista

• Ombra e acqua.
• Cappello.
• Orari giusti.
• Niente alcol.
• Raffredda gradualmente: panni umidi, mai ghiaccio diretto.
• Gravidanza e allattamento: idratati molto e chiedi prima di usare integratori.
• Bambini e anziani: attenzione speciale.
• Non lasciare nessuno in auto.

Domande frequenti sul caldo e il colpo di sole

Che differenza c'è tra colpo di sole e di calore?

Il colpo di sole nasce dal sole sulla testa; il colpo di calore è un surriscaldamento di tutto il corpo, più grave.

Cosa fare subito?

Porta la persona all'ombra, falla bere a sorsi e rinfrescala gradualmente.

Posso dare farmaci per la febbre?

Chiedi al medico o al farmacista.

Quanto dura?

Con riposo, il colpo di sole passa in 1-2 giorni.

Come proteggo i bambini?

Ombra, cappello, creme per bambini e molta acqua.

Le scottature vanno curate?

Sì, con prodotti lenitivi; se sono estese, dal medico.