Bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco: perché viene e come calmarlo

Il bruciore di stomaco, o pirosi, è quella sensazione di calore che sale dalla bocca dello stomaco verso il petto e la gola. È molto comune, soprattutto dopo i pasti abbondanti o quando ci si sdraia. Nella maggior parte dei casi è passeggero e si calma con piccoli accorgimenti e con prodotti da banco. Se torna spesso, però, può essere il segnale di un reflusso o di una gastrite da valutare. In questa pagina trovi le cause, i rimedi e i segnali da non sottovalutare.

Cos’è il bruciore di stomaco e quali sono i sintomi

Il bruciore nasce quando l’acido dello stomaco risale nell’esofago, che non ha la stessa protezione dello stomaco e si irrita. Non sempre è causato da un eccesso di acido: a volte è la valvola tra stomaco ed esofago che chiude male.

Come si riconosce:

• sensazione di bruciore dietro lo sterno, che sale verso la gola
• sapore acido o amaro in bocca
• rigurgito di cibo o liquido acido
• bruciore peggiore dopo i pasti, da sdraiati o chinandosi
• senso di pienezza, gonfiore e rutti
• a volte tosse, raucedine o mal di gola al mattino

Perché viene il bruciore di stomaco: le cause più comuni

Il bruciore dipende spesso da cosa mangiamo e da come viviamo:

• Pasti abbondanti o mangiare troppo in fretta
• Cibi grassi, fritti, piccanti, cioccolato e agrumi
• Caffè, alcol, bibite gassate e fumo
• Sdraiarsi subito dopo mangiato
• Sovrappeso e vestiti stretti in vita
• Stress e ansia
• Gravidanza
• Alcuni farmaci, come gli antinfiammatori

Un falso mito da smontare: “il bruciore dipende sempre da troppo acido”. A volte dipende dal malfunzionamento della valvola che separa stomaco ed esofago. Per questo non basta ridurre l’acido: contano anche le abitudini.

Rimedi per il bruciore di stomaco

Per il bruciore occasionale sono utili gli antiacidi e i prodotti a base di alginato, che formano una barriera protettiva. Si assumono come indicato in confezione, di solito dopo i pasti e la sera. Se il bruciore torna spesso, parlane col medico: i prodotti da banco non sostituiscono la visita.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Mangia piano e in porzioni più piccole
• Aspetta 2-3 ore prima di sdraiarti dopo cena
• Solleva la testata del letto di 10-15 cm
• Limita caffè, alcol, cioccolato, fritti e cibi piccanti
• Non fumare
• Evita abiti stretti in vita
• Controlla il peso, se sei in sovrappeso
• Gestisci lo stress con attività fisica e relax

Antiacidi e protettori della mucosa

Questi prodotti calmano il bruciore e proteggono la mucosa di esofago e stomaco. Si assumono come indicato in confezione, solitamente dopo i pasti e prima di coricarsi. In gravidanza e allattamento chiedi sempre prima consiglio.

• Esoxx One 20 bustine stick pack da 10 ml aroma uva
• Esoxx Protection 20 bustine da 10 ml
• Esoxx Defence 20 compresse masticabili
• Deca Deflux Forte 20 stick monodose da 10 ml
• Karos Reflusso 20 stick
• Gastrotuss antireflusso 30 compresse masticabili
• Digestivo Antonetto acidità e reflusso 40 compresse masticabili
• Helpacid 30 stickpack

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico se:

• il bruciore torna più di due volte a settimana
• dura da più di due-tre settimane
• hai difficoltà o dolore a deglutire
• perdi peso senza motivo o hai vomito ripetuto
• noti feci nere o vomito con sangue
• hai più di 50 anni e il bruciore è comparso da poco
• prendi farmaci che possono irritare lo stomaco
• sei in gravidanza o allatti

Attenzione: se il bruciore è accompagnato da dolore forte al petto che si irradia al braccio o alla mandibola, sudorazione, fiato corto o senso di svenimento, chiama subito il 112/118: potrebbe non essere lo stomaco.

I consigli del farmacista

• Cena leggera e presto: è il consiglio più efficace per la notte.
• Testa del letto rialzata: meglio di un cuscino in più.
• Tieni un diario: scopri quali cibi scatenano il bruciore.
• Mastica a lungo e mangia con calma.
• Non fumare: il fumo rilassa la valvola dello stomaco.
• Limita il caffè a stomaco vuoto.
• Attività fisica regolare ma non subito dopo i pasti.
• Non abusare degli antiacidi: se servono sempre, serve la visita.
• Se sei in gravidanza o allatti, chiedi sempre il parere del medico o del farmacista prima di usare un prodotto.

Domande frequenti sul bruciore di stomaco

Qual è la differenza tra bruciore e reflusso?

Il bruciore è il sintomo; il reflusso è la risalita dell’acido, che lo causa. Se il bruciore è frequente si parla di malattia da reflusso.

Quanto dura il bruciore?

Da pochi minuti a qualche ora. Se dura giorni o torna spesso, serve un controllo.

Posso prendere gli antiacidi tutti i giorni?

Solo per brevi periodi e seguendo le istruzioni. Se servono spesso, parlane con il medico.

Il latte aiuta?

Dà un sollievo breve ma può poi stimolare l’acidità. Meglio un prodotto specifico.

Perché peggiora la notte?

Da sdraiati l’acido risale più facilmente: aiuta cenare presto e alzare la testata del letto.

Può essere ansia?

Lo stress peggiora il bruciore. Se i sintomi sono forti, il medico valuta le cause.