Raffreddore e febbre

Raffreddore e febbre: cosa sono, come riconoscerli e cosa fare

Raffreddore e febbre sono i disturbi stagionali più frequenti: spesso arrivano insieme, a volte separati. Nella maggior parte dei casi sono causati da virus e passano da soli in pochi giorni.

Qui trovi come distinguerli dall'influenza, i comportamenti che aiutano a stare meglio e i segnali che indicano quando è meglio sentire il medico.

Cos'è e quali sono i sintomi

Il raffreddore è un'infezione virale delle vie respiratorie alte. La febbre è un meccanismo di difesa del corpo: sale per aiutare a combattere l'infezione.

Come si riconosce

• Naso che cola o chiuso e starnuti.
• Mal di gola, raucedine e a volte tosse.
• Stanchezza e dolori muscolari.
• Febbre lieve o moderata, mal di testa.
• Nell'influenza i sintomi arrivano più all'improvviso e sono più forti, con febbre alta e dolori diffusi.

Perché viene: le cause più comuni

• Virus respiratori: i rinovirus e molti altri si diffondono con goccioline e contatto.
• Ambienti chiusi e affollati: scuole, uffici e mezzi pubblici aumentano il contagio.
• Mani non lavate: toccare bocca, naso e occhi dopo aver toccato superfici contaminate è un modo frequente di contagio.
• Stanchezza e stress: abbassano le difese e rendono più facile ammalarsi.
• Aria secca e sbalzi di temperatura: non causano il raffreddore, ma irritano le mucose.

Un falso mito: il freddo da solo non provoca il raffreddore: serve un virus. Gli antibiotici non servono contro i virus.

Rimedi e trattamenti

Non esiste un farmaco che faccia passare subito un raffreddore: i rimedi servono ad alleviare i sintomi mentre il corpo guarisce. Per la febbre e i dolori il farmacista può consigliarti il prodotto adatto alla tua età e alle tue condizioni.

Cosa puoi fare ogni giorno

• Riposa: il corpo ha bisogno di energie per combattere il virus.
• Bevi molto: acqua, tisane e brodi aiutano a compensare i liquidi persi con la febbre.
• Lavaggi nasali: con soluzione salina, aiutano a liberare il naso e a ridurre il catarro.
• Aria umida: un ambiente non troppo secco rende più facile respirare.
• Vestiti leggeri: copriti in modo adeguato, senza strati eccessivi se hai la febbre.
• Lava spesso le mani: e usa fazzoletti monouso per non contagiare altri.

Per il naso chiuso e che cola

Le soluzioni di acqua di mare liberano il naso in modo delicato; quelle ipertoniche riducono il gonfiore. Per i bambini usa solo prodotti pediatrici.

• Sterimar naso sensibile al raffreddore acqua di mare spray 100 ml
• Sterimar ipertonico naso chiuso rame e manganese spray 50 ml
• Isomar naso chiuso soluzione di acqua di mare ipertonica 50 ml
• Agaton Siben spray nasale soluzione salina 30 ml
• Pharmaguida Xnari spray nasale soluzione ipertonica 15 ml
• Difensil Flu spray naso 30 ml
• Aboca Fitonasal spray concentrato 30 ml

Per i bambini

Con i più piccoli è importante liberare spesso il naso, soprattutto prima dei pasti e di dormire. Chiedi sempre il parere del pediatra.

• Sterimar Baby naso chiuso 50 ml
• Aboca Fitonasal pediatric nebulizzatore spray 125 ml

Per rinforzare le difese e alleviare i sintomi

Alcuni integratori e prodotti omeopatici sono usati in stagione fredda come supporto. Non sostituiscono le cure e non garantiscono di evitare la malattia.

• Laboratorio della Farmacia Proinflu C 20 compresse effervescenti (linea propoli)
• Boiron Oscillococcinum 30 dosi

Per controllare la febbre

Il termometro è lo strumento base: misurare bene la temperatura aiuta a capire se serve il medico.

• Chicco termometro a infrarossi a distanza
• Farmaci da banco – Febbre, tosse e raffreddore

Quando rivolgersi al medico

• La febbre supera i 38,5 °C o dura più di 3 giorni.
• Compaiono mal d'orecchio, forte mal di gola o dolore al viso.
• C'è tosse persistente o respiro affannoso.
• Il malessere peggiora dopo qualche giorno di miglioramento.
• La persona è anziana, ha malattie croniche o difese basse.
• Si tratta di un neonato o di un bambino piccolo con febbre: chiama sempre il pediatra.
• La donna è in gravidanza e ha febbre.

Se compaiono difficoltà a respirare, dolore al petto, confusione, rigidità del collo o sonnolenza insolita, chiama subito il 112/118.

I consigli del farmacista

• Antibiotici: non servono contro i virus; usali solo se li prescrive il medico.
• Un solo prodotto per volta: molti medicinali per raffreddore contengono lo stesso principio attivo; evita doppie assunzioni leggendo bene le confezioni.
• Decongestionanti nasali: solo per pochi giorni, perché l'uso prolungato peggiora il naso chiuso.
• Febbre nei bambini: misura sempre la temperatura e non dare aspirina ai minori.
• Idratazione: se hai febbre, bevi di più del solito.
• Gravidanza e allattamento: chiedi sempre al medico o al farmacista prima di prendere qualsiasi prodotto.
• Vaccino antinfluenzale: se rientri nelle categorie a rischio, parlane con il medico in autunno.

Domande frequenti su raffreddore e febbre

Quanto dura il raffreddore?

In genere 7-10 giorni. La tosse e il catarro possono restare un po' più a lungo.

Raffreddore e influenza sono la stessa cosa?

No. L'influenza arriva più all'improvviso e con sintomi più forti, come febbre alta e dolori diffusi. Il raffreddore è più lieve e localizzato al naso e alla gola.

Quando la febbre è pericolosa?

Va valutata in base a età e condizioni: sotto i 3 mesi qualsiasi febbre richiede il pediatra; negli adulti una febbre alta o che dura più di 3 giorni va controllata.

Gli antibiotici fanno passare il raffreddore?

No, non agiscono sui virus. Prenderli senza necessità può dare effetti indesiderati e resistenze.

È contagioso?

Sì, soprattutto nei primi giorni. Lavare le mani, coprire la bocca e restare a casa se hai febbre aiuta a non contagiare gli altri.

Posso uscire con il raffreddore?

Se hai febbre o stai molto male è meglio restare a casa. Con sintomi lievi puoi uscire, evitando contatti con persone fragili.