Disfunzione erettile: cos’è, perché compare e cosa puoi fare

Disfunzione erettile: cos’è, perché compare e cosa puoi fare

La disfunzione erettile, spesso chiamata impotenza, è la difficoltà a ottenere o mantenere un’erezione sufficiente per un rapporto soddisfacente. È molto più comune di quanto si pensi: riguarda milioni di uomini, a ogni età, e non è una colpa né un segno di poca virilità. Ne parlano in pochi, per imbarazzo, ma spesso ha cause precise e si può migliorare. In questa pagina trovi come riconoscerla, le cause, cosa puoi fare ogni giorno e quando è importante parlarne con il medico.

Cos’è la disfunzione erettile e quali sono i sintomi

L’erezione dipende da un buon equilibrio tra ormoni, nervi, vasi sanguigni, muscoli e mente. Se uno di questi elementi non funziona, può comparire il problema. Un episodio isolato, dovuto a stanchezza, stress o alcol, è normale; si parla di disfunzione erettile quando le difficoltà si ripetono per diverse settimane o mesi.

Come si riconosce:

•      difficoltà a ottenere l’erezione

•      erezione che non dura abbastanza per il rapporto

•      erezioni meno rigide del solito

•      diminuzione delle erezioni mattutine e notturne

•      calo del desiderio

•      ansia da prestazione e timore che accada di nuovo

I diversi tipi di disfunzione erettile

La causa può essere fisica, psicologica o, molto spesso, un insieme delle due. Capirlo aiuta a scegliere il percorso giusto con il medico.

Disfunzione erettile organica

Dipende da cause fisiche: problemi di circolazione, diabete, pressione alta, alterazioni ormonali, malattie neurologiche, effetti di alcuni farmaci. Tende a comparire gradualmente e può essere un campanello d’allarme per la salute del cuore e dei vasi.

Disfunzione erettile psicogena

Dipende da stress, ansia, depressione, problemi di coppia o paura di “non farcela”. Spesso compare all’improvviso e le erezioni mattutine e notturne restano normali. È più frequente nei giovani.

Disfunzione erettile mista

È la forma più frequente: un problema fisico, anche lieve, si somma all’ansia da prestazione e la peggiora.

Disfunzione situazionale o transitoria

Compare solo in certi momenti (stanchezza, eccesso di alcol, periodi di forte stress) e poi passa. In genere non richiede cure.

Altre forme da conoscere

•      Disfunzione erettile dopo interventi alla prostata o al bacino: va discussa con l’urologo.

•      Disfunzione erettile legata a farmaci: alcuni medicinali, per pressione, depressione o prostata, possono influire. Non sospenderli mai da soli: parlane col medico.

•      Disfunzione erettile nel giovane: più spesso legata a stress, ansia o abitudini di vita, ma va comunque valutata.

Perché compare la disfunzione erettile: le cause più comuni

Le cause sono molte e spesso si sommano:

•      Problemi di circolazione e pressione alta, che riducono l’afflusso di sangue

•      Diabete, che può danneggiare vasi e nervi

•      Fumo e alcol in eccesso

•      Sovrappeso, colesterolo alto e sedentarietà

•      Squilibri ormonali, come un basso livello di testosterone

•      Stress, ansia e depressione, o problemi nella relazione

•      Alcuni farmaci (per pressione, depressione, prostata)

•      Sonno insufficiente, apnee notturne e stanchezza cronica

•      Interventi o traumi alla prostata, al bacino o al midollo

Un falso mito da smontare: la disfunzione erettile non è “solo nella testa” e non è un fatto solo di età. Spesso è un segnale della salute generale, e proprio per questo conviene parlarne.

Rimedi e trattamenti per la disfunzione erettile

Il primo passo è parlarne con il medico, l’andrologo o l’urologo: esistono cure efficaci e personalizzate, decise dopo una visita. Non acquistare mai farmaci per l’erezione online o senza ricetta: possono essere contraffatti e pericolosi, soprattutto per chi ha problemi di cuore. Accanto alle cure, le buone abitudini fanno una grande differenza.

Cosa puoi fare ogni giorno

•      Muoviti ogni giorno: camminata veloce, bicicletta, nuoto o palestra migliorano circolazione ed energia

•      Smetti di fumare: il fumo danneggia i vasi sanguigni

•      Limita l’alcol: poco può rilassare, troppo peggiora la situazione

•      Controlla il peso, la pressione, il colesterolo e la glicemia

•      Mangia in modo vario, con verdura, frutta, pesce, legumi e olio extravergine

•      Dormi a sufficienza e gestisci lo stress

•      Parla con il partner: ridurre la tensione e l’ansia da prestazione aiuta moltissimo

•      Esercita il pavimento pelvico, con indicazioni di un professionista

Integratori per il benessere sessuale

Gli integratori pensati per il benessere sessuale maschile non sono farmaci e non curano la disfunzione erettile: possono al massimo accompagnare uno stile di vita sano. Se prendi farmaci (in particolare per cuore e pressione), hai malattie cardiache o sei anziano, chiedi prima al medico o al farmacista, e non confonderli con i farmaci per l’erezione.

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Benessere di coppia

Nel sito trovi anche prodotti pensati per la salute e la serenità della coppia, utili quando il problema si inserisce in un momento di tensione o di cambiamento.

Quando rivolgersi al medico

Parlane con il medico, con l’andrologo o con l’urologo se:

•      le difficoltà di erezione durano da più di qualche settimana

•      compaiono all’improvviso, senza una causa evidente

•      ti accorgi che le erezioni mattutine sono scomparse

•      hai diabete, pressione alta, problemi di cuore o di circolazione

•      prendi farmaci e le difficoltà sono comparse dopo averli iniziati

•      hai calo del desiderio, stanchezza o perdita di peso senza motivo

•      hai dolore, curvatura del pene o noduli

•      senti ansia, tristezza o problemi di coppia che pesano sulla vita sessuale

•      vuoi iniziare un integratore e prendi già farmaci

Attenzione: se l’erezione dura più di quattro ore ed è dolorosa, oppure se compaiono dolore al petto, mancanza di respiro o forte capogiro, vai subito al pronto soccorso o chiama il 112 o il 118.

I consigli del farmacista

•      Non vergognarti: il medico e il farmacista sono abituati a questi temi e sono tenuti alla riservatezza.

•      Occhio ai “farmaci miracolosi” online: non acquistarli mai senza ricetta: possono essere falsi e pericolosi per il cuore.

•      Stile di vita prima di tutto: movimento, smettere di fumare e peso nella norma migliorano spesso i sintomi.

•      Cuore e erezione: la disfunzione erettile può essere il primo segnale di problemi cardiovascolari. Un controllo vale la pena.

•      Parlane con la tua partner: il dialogo riduce l’ansia, che da sola può peggiorare il problema.

•      Gli integratori non sono farmaci: non aspettarti effetti uguali e parlane col farmacista se prendi altri medicinali.

•      Non sospendere i tuoi farmaci da solo: se sospetti che un medicinale c’entri, chiedi al medico.

•      Pazienza: a volte servono tempo e un po’ di tentativi per trovare la soluzione giusta.

Domande frequenti sulla disfunzione erettile

La disfunzione erettile è normale con l’età?

È più frequente con gli anni, ma non è inevitabile e si può affrontare a ogni età. Se compare, vale la pena parlarne col medico.

Può comparire anche nei giovani?

Sì, spesso per stress, ansia, stanchezza o abitudini di vita. Anche se è più spesso psicologica, è bene farsi controllare.

È sempre un problema psicologico?

No. Può dipendere da cause fisiche, come circolazione, diabete o ormoni, o da un insieme di cause fisiche e psicologiche.

Gli integratori per il benessere sessuale funzionano?

Possono accompagnare uno stile di vita sano, ma non sono farmaci e non curano il disturbo. Chiedi consiglio al medico o al farmacista, soprattutto se hai altri problemi di salute.

Posso comprare farmaci per l’erezione senza ricetta?

No. Sono farmaci con ricetta e vanno presi solo dopo una visita. Quelli venduti online senza ricetta possono essere contraffatti e pericolosi.

Il fumo e l’alcol influiscono davvero?

Sì. Il fumo danneggia i vasi sanguigni, e l’alcol in eccesso peggiora l’erezione. Smettere di fumare e moderare l’alcol aiuta spesso a migliorare.